Atelier de Danse intuitive

Lieu : Le 108

Rejoignez-nous pour entrer dans une bulle de bien-être et danser votre danse ! ### Bienfaits​ * respirer et lâcher le mental en totale liberté et sécurité * explorer son imagination et sa créativité * exprimer ses émotions * évacuer le stress et retrouver une énergie positive * regagner sa vitalité et un esprit clair et focus * se sentir bien et mieux connecter avec soi et les autres * améliorer sa confiance en soi et son estime de soi * développer une meilleure écoute * s'amuser et bien plus encore! ### Déroulement 1\. Relaxation et étirements, exercices de respiration 2\. Exercice/jeu selon le thème du jour (expérimentation/exploration personnelle seul.e ou avec d'autres) 3\. Danse libre, légèrement guidée 4\. Partage convivial de nos re...